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名山区:疏导自身情绪 积极应对压力 ——名山区红领巾宣讲团走进联江小学
http://www.yagqt.org.cn 更新时间:21-05-11 09:37:24  点击:
 
    

    为进一步增强青少年的情绪管理能力,提升他们心理健康水平,4月30号,名山区红领巾宣讲团走进联江小学,以“当我生气的时候”为题,为四年级40名青少年开展心理健康教育宣讲。
    宣讲团讲师李志红首先引导学生正确认识生气这种情绪,让大家充分了解生气对人的负面影响;随后教育学生们,在遇到挫折和矛盾的时候,可以通过保持冷静、转移注意力、合理发泄、耐心倾听等方法,来消除、缓解怒气,调节、疏导自己的情绪,并在课堂上通过模拟场景,对上述方法的运用进行了演练和讲解。
    通过本次宣讲活动,让学生们对自身的情绪变化有了更清晰的认知,同时让他们更好的掌握了情绪管理的科学方法,有助于青少年以更加健康和积极的心态应对学习和生活中的压力。